Tu bienestar emocional empieza aquí.
Conocerás la importancia de:
- Aprender lo que te va bien en cada fase.
- Poner los limites necesarios y en los momentos que necesitas.
- Enfrentarte a tus miedos y sostenerlos.
Bienvenidx a tu espacio seguro.
Estudié psicología porque una vez me dijeron que se me daba muy bien escuchar a los demás. Esa decisión fue, sin duda, una de las mejores que he tomado. Me fascina comprender mejor el comportamiento humano y ser parte de algo tan bonito como el proceso terapéutico.
Ofrezco un acompañamiento en tiempos de dificultad y/o en tiempos de crecimiento. Escuchar, entablar conversación, comprender sin juzgar. Mi trabajo es ofrecerte un lugar seguro, dónde puedas sentir y hablar con total libertad.
Psicóloga sanitariaGrado en psicología por la UVICMaster en psicología general sanitaria en la UBPosgrado en trabajar con víctimas de experiencias traumáticas por la UPVMáster en educación especial en la UNIREMDR Nivel I y Nivel II Descubrirse a uno mismo es el mayor proyecto ⚘
Hoy voy a ayudar a mi versión de mañana.
Terapia para adultos
Son muchas las situaciones en las que se puede encontrar el adulto. Problemas interpersonales, duelo, ansiedad o depresión, son sólo algunas de las circunstancias que pueden afectarnos.
El proceso terapéutico sirve para lidiar con todo aquello que hemos experimentado y que sentimos. Se trata de encontrar el momento para detenernos e interiorizar, para conectar con nosotros mismos y ver cambios.
Terapia infanto-juvenil
Estos ciclos evolutivos vienen acompañados de sus propios tiempos y procesos. Tanto infantes como jóvenes pueden experimentar emociones muy intensas que no saben cómo gestionar.
La terapia en este caso va dirigida a la gestión emocional y al asesoramiento materno y paterno. Entre otras circunstancias, también se pueden trabajar las dificultades de aprendizaje.
Tarifas
65€
Terapia presencial
60′ aprox.
60€
Terapia online
60′ aprox.
CITAS
Si te has animado a dar este paso, enhorabuena, estás haciendo bien preocupándote por ti mismo/a.
Puedes echar un vistazo a mi calendario y ver qué día te viene mejor para que agendemos cita, ¡adelante, te espero!
¿Cómo funciona la terapia?
La terapia debe ser un espacio seguro dónde se genere un clima de confianza.
En cuanto a su funcionamiento, para empezar, se puede realizar una primera llamada telefónica gratuita a modo de presentación y puesta en contexto. En esa llamada, se agendará la primera visita de forma presencial en la que se realizará una entrevista clínica para definir mejor los objetivos terapéuticos. A partir de ahí, el resto de las sesiones irán encaminadas en asumir esos objetivos.
A veces, puede pasar que estos objetivos vayan tomando diferente forma en función del momento de la persona. No hay problema. Iremos hablando durante todo el proceso y adaptándonos a la necesidad de cada momento.
✿ Por mi parte, trataré de hacer lo posible por ofrecerte una rigurosa y óptima intervención psicológica. ✿
¿Cómo puedo saber si estoy progresando?
El progreso se puede ir viendo en pequeños (y no tan pequeños) cambios que uno va haciendo (a veces externos y otros internos).
Si bien un proceso terapéutico lleva tiempo y constancia, la terapia va encaminada a ayudarnos a ver las cosas desde otra perspectiva y sobre todo a identificar los recursos personales de los que disponemos.
✿ Si en algún momento sientes que no estás viendo ningún cambio, podemos hablarlo y dirigir la intervención de otra forma. Es importante que se pueda comunicar abiertamente cualquier inquietud para que la terapia sea lo más personalizada y efectiva posible
¿Qué pasa si necesito cancelar una sesión?
Para anular una sesión se agradece avisar con el máximo tiempo posible.
Por cuestiones de organización y agenda, cuando se anula una sesión sin avisar, puede perjudicar a otras personas que podrían haber utilizado esa hora.
✿ Promoviendo la responsabilidad de cada uno, cualquier sesión que no se anule con 24 horas de antelación, deberá ser abonada íntegramente.
Por supuesto, esto no se aplicaría en situaciones que se consideren una emergencia.
¿Con cuánta frecuencia tendré que hacer terapia?
En principio se recomiendan sesiones semanales y una vez que se vayan asumiendo los objetivos terapéuticos, espaciarlas.
Sin embargo, no siempre es fácil hacerlo posible. Por ello, tendremos en cuenta las circunstancias personales y el motivo de consulta de cada uno.
✿ La frecuencia la pactaremos desde la primera sesión e iremos revisando que ésta sea la adecuada en cada visita que tengamos. No es algo inamovible, sino que se revisará y pactará en cada sesión y, dadas las circunstancias, se podrá ir ajustando.
¿Durante cuánto tiempo tendré que hacer terapia?
Desde Selah Psicología se valora mucho la autonomía de cada persona y que ésta encuentre sus propios recursos para hacer frente a las circunstancias que esté viviendo o pueda vivir.
En cuanto a la duración de la terapia, es difícil poner una fecha exacta. Dependerá mucho del motivo de consulta, los objetivos propuestos y la evolución de cada uno. A veces, si una persona se expone de forma continua a un trabajo o situación especialmente intensa emocionalmente hablando, puede necesitar un acompañamiento psicológico a largo plazo; otras, cuando el motivo de consulta es muy específico, el tratamiento puede ser más breve.
✿ Desde luego, el objetivo principal es adaptarse a la necesidad y el ritmo de cada persona. ✿
Tu espacio seguro
Sé que puedes con todo.
Pero puede que no con todo a la vez.